Не откроем секрета, что состояние позвоночника практически на 85% определяет здоровье человека.Это знали ещё в древнем Китае, поскольку всех аристократов из Поднебесной с самого юного возраста приучали сидеть в так называемой «позиции силы»: спина прямая, мышцы расслаблены, стопы должны стоять на полу.

Всем, кто внимательно относится к своему здоровью, следует усвоить простые советы по профилактике болей в позвоночнике.

ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ

Треть суток мы проводим в постели, поэтому она должна быть удобной и ее конструкция соответствовала изгибам позвоночника.