Когда ноги не знают покоя: что такое синдром беспокойных ног?

Представьте, что вы ложитесь спать после долгого дня, покой приятно разливается по телу… и вдруг — ноги ноют, тянут, зудят. Вы встаете, ходите по комнате, пытаясь унять внутреннее напряжение, но едва ложитесь снова — всё повторяется. Это — проблема для миллионов людей, живущих с синдромом беспокойных ног (СБН). Синдром беспокойных ног — распространенное заболевание, которое может возникнуть у человека в любой момент жизни. Однако у женщин этот синдром развивается в два раза чаще, чем у мужчин.

Хруст в шее: норма или сигнал тревоги?

Многие из нас знакомы с этим звуком: лёгкий, но пугающий "хруст" в шее после резкого поворота головы. Для одних это способ снять напряжение, для других — привычка, которую сложно контролировать. Но почему врачи настороженно относятся к такому действию и нередко советуют от него воздержаться?