75 — это новые 60? Что говорят современные исследования о старении

Современная геронтология все чаще приходит к неожиданному выводу: старение — это не четкая дата в паспорте, а сложный и постепенный процесс, на который влияют здоровье, образ жизни, психологическое состояние и даже отношение человека к собственному возрасту.

Боль в спине: 4 типа, которые важно научиться различать

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине. Для кого-то это кратковременный эпизод после работы на даче, а для кого-то — проблема, которая возвращается снова и снова. Но вот что важно: в большинстве случаев боль в спине не означает ничего опасного.