«Якщо вам коли-небудь здасться, що час летить занадто швидко, прийміть позу планки, і ви зрозумієте, що він взагалі не рухається», — доктор Санджай Ядав.

У 2026 році харчування остаточно перестає бути просто джерелом калорій. Воно стає інструментом турботи про кишечник, мозок, енергію та довголіття. Ось напрямки, які визначатимуть вибір продуктів і звичок у новому році на думку видання EatingWell.