Коли температура на вулиці перевищує +35 °С, кондиціонер здається єдиним порятунком. Проте в Іспанії, де літня спека давно стала звичною частиною життя, у багатьох будинках його взагалі немає. І справа не лише у вартості електроенергії чи традиціях. Багато іспанців навчилися підтримувати комфортну температуру вдома завдяки простим прийомам, які використовуються десятиліттями.

Біль у суглобах, хрускіт у колінах, відчуття скутості після сну багато хто сприймає як неминучий наслідок старіння. Насправді вік — лише один із чинників. Значно більше значення має спосіб життя, рівень фізичної активності та харчування.