Споткнуться может каждый. Почему после 50 лет организму все сложнее удержать равновесие

Многие люди считают, что возрастная потеря мышц заметна прежде всего в зеркале: руки становятся тоньше, уменьшается объем бедер, тело выглядит менее подтянутым. Но специалисты по старению все чаще говорят не только о мышечной массе, но и о так называемой мышечной мощности — способности мышц быстро включаться в работу и развивать усилие.

75 — это новые 60? Что говорят современные исследования о старении

Современная геронтология все чаще приходит к неожиданному выводу: старение — это не четкая дата в паспорте, а сложный и постепенный процесс, на который влияют здоровье, образ жизни, психологическое состояние и даже отношение человека к собственному возрасту.