Вязание и память
Вязание уже давно носит название «йоги для ума», а не так давно было проведено исследование, которое подтверждает, что благотворное влияние вязания на память и душевное состояние далеко не одно-единственное преимущество общедоступного вида рукоделия.
Специалисты в области психологии сравнивают данное хобби с йогой и релаксацией, поэтому иногда рекомендуют его как способ борьбы со стрессовыми ситуациями и депрессией. Неторопливая механическая работа спицами или крючком, подсчёт петель, нежная на ощупь пряжа и размеренные движения рук успокаивают и не дают хода плохим мыслям.
Помимо борьбы с депрессивным состоянием, вязание стабилизирует высокое кровяное давление, а также снижает ЧСС примерно на 10 ударов в минуту.
Какую же ещё пользу приносит вязание?
1. Концентрация внимания
Мозг в полном объеме сконцентрирован на проделываемой работе, поэтому у него не остается времени на обработку негативных мыслей и занятий на самоанализ. Такое положение способно вывести из легкой депрессии без медикаментов.
2. Тренинг для глаз
В процессе вязания происходит постоянное движение глаз, что способствует тренировке глазных мышц, и умению хрусталика перестраиваться. Это помогает притормозить темпы возрастного ухудшения качества зрения.
3. Поддержание мозговых процессов
Для того, чтобы оставаться в форме, мозг, как и мышцы нуждается в упражнениях. И как раз вязание предоставляет такие тренировки, причем последовательные и по многим пунктам. Развивается память, внимательность, мелкая моторика, умение наперед предугадывать ход своих действий – этого предостаточно, чтобы поддерживать мозговую деятельность до глубокой старости. Люди пожилого возраста, которые занимаются данным видом рукоделия подвержены меньшей вероятности развития снижения памяти и умственной работоспособности.
4. Приносит ощущение счастья
Специалисты обнаружили, что при вязании в кровяном русле повышается уровень серотонина, который называют «гормоном счастья». А это приводит к успокоению, дает уверенность в себе и поднимает настроение.
5. Уменьшение тревожности
Благодаря вышеперечисленным процессам, уменьшается отрицательное влияние стресса на организм. Значительно быстрее происходит восстановление и человек меньше реагирует на стрессовые ситуации.
6. Помощь при хронических болях
Вязание - это отличная тренировка для пальцев рук, кисти и предплечья. За счет выполняемых действий улучшаются двигательные навыки. Трудно представить, но вязание ощутимо уменьшает боли, вызываемые артритом. Возможно движение суставов пальцев рук улучшает циркуляцию жидкостей вокруг хрящевой ткани и в болезненные участки поступают вещества, которые уменьшают воспаление.
Терапия артрита на современном этапе подразумевает различные методы, которые включают в себя применение лекарственных средств, физиотерапию и ЛФК (вязание, как раз можно отнести к лечебной физкультуре).
Из современных средств для лечения артрита эффективно применение линейки КАРИПАИН. Ферментный комплекс КАРИПАИН используется в лечебной практике с 80-х годов 20 столетия. Средство оказывает противовоспалительное действие путем оптимизации течения воспалительного процесса.