Воротниковая зона и головные боли
Многим знакомы приступы внезапной головной боли «сводящей с ума» и появляющейся в периоды переутомления или зачастую совсем «непонятно от чего»? Такие боли наиболее часто принадлежат головным болям напряжения. Для них характерно ощущение сдавливания в височной области и над бровными дугами.
Данные последних исследований указывают, что высокий уровень показателей головной боли на сегодняшний день – не случайное совпадение, а результат развития нервной системы и технического прогресса. «Работая головой» приходится напрягаться не только умственно и зрительно, в процесс напряжения также подключаются мышцы головы, шеи и плечевого пояса. В результате такой длительной нагрузки при прощупывании воротниковой зоны можно заметить плотные узелки.
Как утверждал герой Л. Броневого: «А голова - предмет тёмный и исследованию не подлежит», так считали и другие лекари, пока не был изобретен электроэнцефалограф, позволивший определить, какие процессы происходят внутри черепа. Вместе с усовершенствованием диагностических методов исследования пришло и детальное понимание патогенеза головной боли напряжения.
Провокатором возникновения головных болей может так же служить шейный остеохондроз. Ненормальное положение межпозвонковых дисков ведёт к сдавливанию корешков спинномозговых нервов, что приводит к воспалению и отёку последних. Затем, как по цепочке, данное воздействие не проходит бесследно для внутричерепного давления и как следствие – появление головных болей. В этом случае головня боль выступает как одно из осложнений, вызванное основным заболеванием. Ввиду этого терапию нужно проводить системно.
Причинами, ведущими к усилению головных болей при остеохондрозе шейного отдела, могут быть:
· Активные повороты шей без предварительного разогрева;
· Длительное статическое положение;
· Работа, связанная с долгим сидением;
· Результат травм позвоночника;
· Неудобная поза во время сна;
· Избыточная масса тела.
В этих случаях при необходимости используют ортопедические шейные корсеты, которые помогают снизить неприятные ощущения и оказывают общее оздоровительное воздействие. Шейные позвонки фиксируются в правильном положении, компенсируя перегруженные неправильной позицией нагрузки на мышцы, восстанавливая оптимальное кровяное сообщение. Стандартный режим ношения корсета порядка 2 ч. в день. Применять такой бандаж нужно не только дома, но и при долгом статическом положении (на работе, в дороге).
Большинство из нас испытывают утренние боли, плохой сон и ощущение усталости в шейном отделе позвоночника после пробуждения. Если такое чувство вы испытываете постоянно – проверьте свои принадлежности для сна. У вас отсутствует ортопедическая подушка? Тогда настало время для ее приобретения. Ортопедическая подушка с 1 иди 2 валиками поможет создать физиологический изгиб шеи и положение головы во время сна. Это позволит расслабить перенапряженные в течение дня мышцы и возобновить нормальную циркуляцию крови.
Из лечебно-профилактических мер для страдающих шейным остеохондрозом и как осложнением в виде головных болей можно использовать аппликаторы. Это специальное приспособление, имеющее различные формы, изготовленное из резины с прикрепленными к ней маленькими иголочками из разных металлов. Аппликатор оказывает массажное действие на необходимый участок позвоночника, тем самым улучшая кровообращение и стабилизируя состояние шейного отдела.
Хорошие результаты в профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата показал крем Карипаин. Оптимально подобранные компоненты позволяет его использовать во время лечебных массажей или курсов мануальной терапии с целью усиления положительного воздействия на все отделы позвоночника. По данным медицинских исследований, Крем Карипаин оказывает значительное улучшение до 70% случаев. После проведенного курса лечения пациенты отмечают хорошую динамику двигательной активности и состояние мышечного тонуса.
Не забывайте. Лишь системный подход позволяет добиться положительных результатов.