Споткнуться может каждый. Почему после 50 лет организму все сложнее удержать равновесие

Многие люди считают, что возрастная потеря мышц заметна прежде всего в зеркале: руки становятся тоньше, уменьшается объем бедер, тело выглядит менее подтянутым. Но специалисты по старению все чаще говорят не только о мышечной массе, но и о так называемой мышечной мощности — способности мышц быстро включаться в работу и развивать усилие.

ТЕСТ: Насколько бодрым и молодым чувствует себя твое тело?

Иногда наш опорно-двигательный аппарат знает больше, чем наш паспорт — давайте проверим, что он “расскажет” о нас: