Багато людей вважають, що вікова втрата м’язів помітна насамперед у дзеркалі: руки стають тоншими, зменшується об’єм стегон, тіло виглядає менш підтягнутим. Однак фахівці з питань старіння дедалі частіше говорять не лише про м’язову масу, а й про так звану м’язову потужність — здатність м’язів швидко вступати в роботу та розвивати зусилля.

Іноді наш опорно-руховий апарат знає більше, ніж наш паспорт — давайте перевіримо, що він «розповість» про нас: